Punetav nahk vajab õrna hooldust
Punetav nahk tahab kiiret rahustust, aga esmalt aitab aru saada, mis punetust käivitab.
Siit leiad lühidalt, miks nahk punetab ja milline punetus see võib olla.
Miks nahk punetab?
Selle valiku tegemiseks tasub esmalt vaadata, mis punetust üldse käivitab.
Nahk punetab sagedamini siis, kui naha kaitsebarjäär on nõrgenenud ja veresooned reageerivad tavapärasest kiiremini.
Kui kaitsekiht ei hoia niiskust hästi sees, pääsevad ärritajad kergemini mõjule. Cleveland Clinicu järgi on kahjustunud nahabarjäär seotud suurema kuivuse, ärrituse ja tundlikkusega.
Vallandaja | Kuidas punetust võimendab |
|---|---|
Külm tuul ja pakane | Panevad naha kiiresti õhetama ning võivad kipitust tugevamaks teha. |
Järsud temperatuurimuutused | Verevarustus reageerib kiiresti ja nägu muutub kergemini kuumaks. |
UV-kiirgus | Süvendab ärritust ja hoiab punetust kauem nähtavana. |
Saastunud õhk ja stress | Hoiavad naha ärritusreaktsiooni üleval. |
Alkohol, saun ja vürtsikas toit | Võivad vallandada kiire õhetuse ja kuumatunde. |
Tugevad lõhnaained | Võivad tekitada kipitust ja muuta naha tundlikumaks. |
Milline punetus see võib olla?
Punetus ei tähenda alati sama asja.
Ajutine punetus tekib sageli pärast kuumust, külma või tugevat toodet. Reaktsioon taandub tavaliselt siis, kui ärritaja kaob.
Kuperoosa paistab välja peente punaste kapillaaridena, enamasti põskedel ja nina ümbruses. Punetus püsib kauem ega kao nii kiiresti nagu tavaline õhetus.
Rosaatsea tähendab püsivamat punetust, millega võivad kaasneda ägenemised, kuumatunne, punased punnid ja silmade ärritus. Rosaatsea puhul räägitakse sageli ka papulopustuloossest rosaatseast, erüteemist ja telangiektaasiatest ehk nähtavatest pindmistest veresoonetest.
Olenemata punetuse tüübist on esimene eesmärk sama, vähendada ärritust ja anda nahale rahu.
Mida teha kohe, kui nahk on ärritunud?
Kui nahk kipitab või õhetab, rahusta seda võimalikult lihtsate sammudega.
Tee jahe kompress 10 kuni 15 minutiks. American Academy of Dermatology soovitab rosaatsea ägenemise ajal valida jaheda kompressi või loputada nägu jaheda veega.
Jäta pausile koorijad, happed, alkoholiga toonikud ja maskid.
Kanna peale õrn lõhnaaine- ja alkoholivaba kreem.
Hea nipp: hoia jahe kompress puhta pehme riide sees, mitte otse jäätükiga nahal.
Levinud viga: ära pane ärritunud nahale korraga mitut uut toodet.
Millal oodata leevenemist: kerge reaktsioon võib rahuneda mõne tunni kuni 24 tunni jooksul.
Kui kodusest rutiinist jääb väheks, annab tundliku naha näohoolduste ülevaade edasi professionaalsete võimaluste pildi.
Milline rutiin aitab nahka rahustada?
Punetavat nahka aitab kõige rohkem lihtne ja järjepidev rutiin.
Kui nahk on väga ärritunud, tee rutiin veel lühemaks. Puhasta, niisuta ja kaitse päikese eest.
Rohkem ei ole sel hetkel parem.
Kui rutiinist üksi ei piisa, aitab rahustavate näomaskide juhend valida õrnema lisasammu.
Hommikune rutiin
Pese nägu leige või jaheda veega. Kui nahk tundub rasusem, vali õrn puhastusvahend, mitte tugev vahutav geel.
Kanna rahustav niisutuskreem. Lõhnaaine- ja alkoholivaba koostis aitab vähendada pingulolekut ning hoida niiskust naha sees.
Lõpeta SPF 30 või tugevama päikesekaitsega. Mineraalne või tundlikule nahale mõeldud päikesekaitse on sageli mugavam, sest UV-kiirgus võimendab punetust kiiresti.
Hea valik on tsinkoksiidi või titaandioksiidiga mineraalne päikesekaitse, sest need sobivad tundlikule nahale sageli paremini.
Õhtune rutiin
Õhtul tasub hoida rutiin lühike ja rahulik. Eesmärk on eemaldada päev nahalt, siis aidata punetaval nahal öösel taastuda.
Puhasta nahk õrnalt Red-Out puhastajaga. Eemalda meik ja päevane mustus ilma hõõrumata, kasutades leiget, mitte kuuma vett.
Piserda nahale Hydro 4 või Red-Out toonikut. Hydro 4 või Red-Out toonik lisab kergelt niiskust ja valmistab naha seerumiks ette, ilma et õhtune rutiin muutuks raskeks.
Kanna Red-Out seerum. Sageli piisab sellest õhtuseks rahustuseks, kuid kuivustunde korral lisa lõpetuseks Hydra 4 Soothing Moisturizer.
Millised vead punetust süvendavad?
Mõni harjumus ärritab nahka rohkem kui esmapilgul tundub. Vaata esmalt üle need neli kohta:
Pesu peab jääma õrnaks. Liiga tugev puhastus muudab naha kiskuvaks ja toob punetuse kiiremini tagasi.
Tooted loevad palju. Alkohol, lõhnaained ja mentool võivad tekitada kipitust, kuumatunnet ja laigulist ärritust.
Hõõrumine jätab naha õhetama. Koorijad ja tugev mehaaniline surve võivad naha muuta karedaks ja tundlikuks.
Kuumus ja vallandajad süvendavad õhetust. Kuum vesi, päike, alkohol ja vürtsikas toit võivad punetust ja õhetushooge vallandada.
Näiteks võib punetus tugevneda siis, kui nahka pesta kuuma veega hommikul ja õhtul ning lisada sinna veel teraline koorija. Nahk muutub siis kiiresti kuumaks ja kiskuvaks.
Millal võib tegu olla kuperoosa või rosaatseaga?
Kuperoos ja rosaatsea võivad mõlemad alata punetusena, kuid peamised erinevused on siin:
Tunnus | Kuperoos | Rosaatsea |
|---|---|---|
Kus punetus on | Enamasti põskedel ja ninatiibadel, koos nähtavate kapillaaridega | Sageli laiemalt näo keskosas, vahel üle põskede, nina, otsmiku ja lõua |
Lisamärgid | Nahk võib olla kuiv, pingul ja tundlik | Punetusele võivad lisanduda õhetushood, kipitus, vistrikulaadsed kühmud ja mõnel juhul silmade ärritus |
Millal mure kasvab | Kui veresooned jäävad püsivalt nähtavaks ja punetus ei rahune | Kui punetus levib, tekivad põletikulised punnid või silmasümptomid |
Hooldamata kuperoos võib aja jooksul süveneda ja liikuda rosaatsea suunas.
Kui näed lisaks püsivale punetusele punne või silmade ärritust, pane sümptomid kirja ja näita seda infot apteekrile või arstile.
Sealt edasi tekibki järgmine küsimus: millal piisab kodusest hooldusest ja millal on tark küsida nõu spetsialistilt?
Millal tasub pöörduda arsti või apteekri poole?
Kui kodusest rutiinist jääb väheks, annab tundliku naha näohoolduste ülevaade edasi järgmised professionaalsed võimalused.
Olukord | Kelle poole pöörduda | Millal |
|---|---|---|
Punetus pärast uut toodet, ilma või päikest | Kodune hooldus | Punetus võib alata tundide või päevade jooksul. Taandumine võib võtta mitu päeva kuni paar nädalat, sõltuvalt põhjusest ja raskusest. Kerge päikesepõletus paraneb tavaliselt umbes 7 päevaga. |
Korduv kipitus või mõõdukas punetus | Apteeker | Kui punetus kordub, tekitab ebamugavust või sa ei ole kindel, milline hooldus nahale sobib. |
Püsiv, leviv või tugev punetus | Arst | Kui punetus kestab üle 1 kuni 2 nädala, levib, muutub valulikuks või haarab silmi, huuli või limaskesti. Kiiret abi on vaja ka siis, kui tekivad villid, palavik, hingamisraskus või kiiresti leviv lööve. |
Rahusta punetust Red-Out sarjaga
Kui punetus ei vaja arstiabi, tasub järgmise sammuna vaadata igapäevast hooldust.
Red-Out sobib nahale, mis punetab kergesti ja vajab õrna igapäevast hooldust. Sarja mõte on hoida rutiin lihtne: õrn puhastus, kerge niisutus ja nahka rahustav järelhooldus.
Red-Out sarjas kasutatakse merevetikaid, mis aitavad tundlikku nahka niisutada ja vähendada pinguloleku tunnet.
Mikrohõbe sobib nahale, mis kipitab kergesti või muutub kiiresti kuumaks.
Repechage on arendanud merevetikapõhist nahahooldust alates 1980. aastast. See pikk kogemus annab Red-Out sarjale usaldusväärse tausta.
Lihtne algus on kasutada õhtul puhastajat ja seerumit ning hommikul lisada kreem ja päikesekaitse. Nii püsib rutiin lühike ja nahal on kergem rahuneda.
Kui soovid leida oma nahale sobiva sarja, vaata juhendit Leia sobiv tootesari oma nahale.
Ilubuduaaris saab küsida ka professionaalse Hydra 4 Red-Out Facial hoolduse kohta.
KKK
Siin on lühikesed vastused küsimustele, mida punetava naha kohta küsitakse kõige sagedamini. Kui punetus püsib või läheb hullemaks, vaata ka arsti või apteekri soovitusi samas artiklis.
Kas punetava naha puhul võib kasutada meiki?
Jah, punetava naha puhul võib meiki kasutada, kui valida õrnad tooted, mis ei koorma ega ärrita nahka.
Rohelise tooniga peitekreem aitab punetust visuaalselt tasakaalustada enne jumestuskreemi.
Kanna rohelist peitekreemi õhukese kihina punetavatele piirkondadele, siis jääb tulemus loomulikum.
Hea valik on õrn koostis, mis katab punetust ja toetab samal ajal naha rahunemist.
Kas päikesekaitse on punetava naha puhul vajalik iga päev?
Jah, punetava naha puhul on päikesekaitse vajalik iga päev.
Päike on rosaatsea puhul sage vallandaja. National Rosacea Society andmetel nimetab 81% rosaatseaga inimestest päikest peamise ägenemise põhjusena.
Rosaatsea diagnoosi ja ravi kohta annab juhiseid ka Eesti perearst või nahaarst.
Päikesekaitse alla sobib lihtne rahustav niisutaja või kreem, mis ei kipita ega jäta nahka kuumama. Näiteks sobib õrn niisutav kreem või merevetikapõhine hooldus, mis aitab naha mugavana hoida.
Kas kuum või külm vesi võib punetust süvendada?
Kuum vesi võib punetust süvendada, seega on parim valik leige vesi.
Kuumus laiendab veresooni ja võib jätta naha pärast pesu kipitama. Kuum vesi võib nõrgestada ka naha kaitsebarjääri.
Pese nägu leige veega, kanna puhastustoode õrnalt sõrmedega peale ja loputa ilma hõõrumata. Kuivata nahk tupsutades ning kasuta vajadusel rahustavat Red-Out või muud õrna merevetikapõhist hooldust.
